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Transformer son stress en énergie positive

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Les 3 temps de la formation

S’exprimer, partager
Expérimenter
S’engager à mettre en œuvre des actions

Synthèse

Temps d’ajustement collectif
Partage d’expériences pour activer la prise de recul
Expérimentations d’outils de gestion du stress et de mise en énergie positive
Recherche de ressources et construction de plans d’actions individuels avec l’outil Codev
Faire créer aux groupes « la suite » qu’ils imaginent ensemble pour devenir « un espace de ressources » pour chacun »

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Durée conseillée

1 jour

(7 heures par jour)

*La durée peut varier selon : le nombre de personnes, vos besoins, la rédaction de documents officiels...

Public

Tout public

Objectifs

Identifier les sources du stress en soi, partager ses expériences en collectif.
Expérimenter des « outils » simples, réalisables et efficaces.
Construire son plan d’actions à mettre en œuvre.

NIVEAU REQUIS

Aucun

Pedagogie

Apports théoriques et mises en application.
Permettre à chacun un temps d’expression suffisant.
Créer rapidement une cohésion pour stimuler la poursuite des contacts.

Encadrement

Nos formateurs sont des pédagogues avec une véritable expérience terrain.
Ils ont tous expérimentés dans leur(s) domaine(s) d’intervention.